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健康管理师知识点复习口诀(2)

2019-10-23 13:37www.kangyangshuo.com健康管理师
  健康管理师考题类型大多为记忆题,而且考点分布相对比较松散,而考察角度又非常细致。因此,在整个备考当中要求对知识点精准的记忆,为了减轻学员的备考压力,并提高得分率,针对部分知识点进行归纳总结,口诀编写,内容如下,希望对大家有所帮助!
 
  1.人体必需氨基酸种类
 
  必需氨基酸有九种:
 
  (1)异亮氨酸
 
  (2)亮氨酸
 
  (3)赖氨酸
 
  (4)蛋氨酸
 
  (5)苯丙氨酸
 
  (6)苏氨酸
 
  (7)色氨酸
 
  (8)缬氨酸
 
  (9)组氨酸
 
  口诀:
 
  笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)
 
  一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸)
 
  2.临场预防服务当中的健康筛检
 
  ①定期测量血压(高血压)
 
  ②称量体重(肥胖)
 
  ③血脂的测定(冠心病)
 
  ④视敏度筛检(斜视、弱视、青光眼)
 
  ⑤听力测试(听力减退)
 
  ⑥子宫颈癌筛检
 
  ⑦乳腺癌筛检
 
  ⑧结肠、直肠癌筛检
 
  ⑨口腔科检查
 
  口诀:
 
  按照人体顺序:眼—耳—口—胸—腹+三高(高血压、高血脂、高体重)
 
  3.基本卫生保健的原则
 
  1.合理布局
 
  2.社区参与
 
  3.预防为主
 
  4.适宜技术
 
  5.综合利用
 
  口诀:
 
  适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主)
 
  4.个体烟草干预的主要措施
 
  1.5日戒烟法
 
  2.5A戒烟法
 
  3.自我戒烟法
 
  口诀:
 
  三个“5”:5日,5A,5(我的谐音)


 
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